Понедельник, 23.07.2018, 06.29




    Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSS
Меню сайта
Беседка
Федеральная служба РФ
по контролю за оборотом наркотиков
Управление по Свердловской  области
Уполномоченный
 по правам ребенка
в Свердловской области
ГУ МЧС России
по Свердловской области
Информационные 
 ресурсы
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Выпускникам

Для выпускников 9 класса

Для выпускников 11 класса

Всероссийский профориентационный портал "Траектория успеха"

Информация о формировании электронной базы профориентационных практик 

 

Экзамены по русскому языку и математике в форме ЕГЭ являются обязательными для всех выпускников 11 классов.

Экзамены по литературе, физике, химии, биологии, географии, истории, обществознании, иностранным языкам (английский, немецкий, французский и испанский языки), информатике и информационно-коммуникационным технологиям (ИКТ) выпускники сдают на добровольной основе по своему выбору.

 

Советы психолога

В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом – абсолютно нормальная реакция организма.

Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение, зачастую, оказывает обратное действие.

Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию.  Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям – оказать своему ребенку правильную помощь.  

Экзамены - лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение. 

При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать выпускные экзамены в любой форме. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.


Некоторые полезные приемы

Перед началом работы нужно сосредоточиться – расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время.

Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. Обязательно следует обратить внимание на полноценное питание.

Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

 

Рекомендации по заучиванию материала

Главное – распределение повторений во времени. Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями.  Такой способ обеспечит запоминание надолго.

 

 

 
 

  
Телефон доверия
  
70-летие Победы
  
Электронный дневник

Управление образования

Горячая линия
Управления Образования

Администрация ГО Сухой Лог

Виртуальная экскурсия 
по школе

Портал детской 
безопасности

Безопасность

Безопасный
 интернет детям


    

Открытый банк 
заданий






Поиск
Вверх 
  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение 
"Средняя общеобразовательная школа № 10" 
  Россия, 624829, Свердловская область, Сухоложский район, 
село Новопышминское, ул. Ленина, д. 70 
Тел. (34373) 99245, 99504, 99269


Copyright MyCorp © 2018